Dhëmbët e shëndetshëm kërkojnë pak minuta në ditë, por zakone të sakta.
1. Lani dhëmbët dy herë në ditë
Dy minuta, me pastë me fluor. Mos shpëlani fort me ujë pas larjes — fluori vepron më gjatë.
2. Përdorni fijen dentare çdo ditë
Furça nuk arrin hapësirat midis dhëmbëve, ku grumbullohet pllaka bakteriale.
3. Zgjidhni furçën e duhur
Qime të buta dhe koka e vogël. Ndërrojeni çdo 3 muaj ose pas sëmundjes.
4. Gargarë antiseptike me mënyrë
Është shtesë, jo zëvendësim i larjes. Përdoreni sipas udhëzimit, jo më shumë se 2 herë në ditë.
5. Kontroll çdo 6 muaj
Dentisti zbulon problemet para se të dhembin.
Shihni produktet te Kujdesi oral.
Ky artikull është informues dhe nuk zëvendëson këshillën e mjekut ose farmacistit. Në rast shqetësimi, konsultohuni me një specialist.
